産後のママは傷だらけ!パパは積極的に家事、育児、手続きでサポートしてママを休ませてあげて!

無事に子どもも生まれて、育休に入ったけれど具体的に何をすれば良いんだろうと漠然とした疑問を持つ方もいると思います。里帰り出産でしばらくは家にいないよ、というケースの方でも参考になればうれしいです。

 

出産後ママの身体は傷だらけ

「産後の床上げ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。産後の女性が心身ともに回復して、敷きっぱなしだったお布団を片付けることをいいます。床上げの時期は大体産後1か月といわれ、それまではどんなに厳しいお姑さんも床上げするまでは赤ちゃんと一緒に寝て体を休めなさいと言われたそうです。それだけママの体は出産で大きなダメージを受けていて、回復するまでに時間がかかるということです。

私はこのご時世でも幸いに出産に立ち会うことができました。それはそれは壮絶なもので、いかに命がけの大仕事であるかということを目の当たりに気づくことができました。このときびっくりしたのが赤ちゃんが生まれたあとまもなくして、役目を終えた胎盤が外に出てくるのですが、これが思っていた以上に大きいのです!Mサイズのピザくらいの大きさをイメージするとピッタリかもしれません。これだけ大きなものがおなかの中から剥がれ落ちてくるわけで、外からは見えなくてもママのおなかの中にはそれだけの大きさの傷跡があるんだと思うと、赤ちゃんが生まれたからといって元通りに体を動かせるわけはない!と心から感じました。

ただでさえ十数時間、想像を絶する痛みに耐え、場合によっては帝王切開、会陰切開をしていることもあるのだから、男性が思っている以上に産後のママは心身ともにボロボロなのです。出産に立ち会ったこともあって、できることはできる限り頑張ろうと思えました。

産後1ヶ月は基本的に家事は全て引き受ける。料理が難しくても水仕事は積極的に!

そんなことで、産後1か月は母乳以外でできる家のことや子どもの世話はすべて引き受けました。具体的には炊事・洗濯・掃除・買い出し・おむつ・沐浴といった具合です。幸い我が家の場合、母乳の出が調子よかったので、母乳はママにあげてもらっていましたがそれ以外のことはほぼほぼ引き受けるイメージです。

もともと一人暮らしの期間が長かったし、料理は好きな方だったので、家事をやることに抵抗はありませんでした。世の男性の中には家事は全くだめ、家のどこに何があって、何をどうすれば洋服がきれいになるのかわからないという方もいらっしゃるかもしれません。そういう方は、出産前から家の中のことになるべく興味を持つようにして、どんなに些細なことでも気になったら奥さんに聞いてみてください。

洗濯ものの干し方や畳み方、ごみの分別の仕方、掃除用具の場所などなど意外とわかってないことや、奥さんなりのルールをもって整理整頓されている場合もありますので、後々のトラブルをさけるためにも自信がなかったり、自分が知らないルールがありそうだと思ったら積極的に教えを乞うてみてください。はじめは上手にできなくても、きっと奥さんはその姿勢をよろこんでくれますよ。

また、家事の中にはどうしても無理!ということもあると思います。例えば料理だけはママに頑張ってほしいということであれば、予めそのように相談しておくとスムーズです。そのかわりに食後の洗い物やごみ出し、お風呂の掃除といった水回りの仕事や力仕事は率先してパパが引き受けましょう!

 

腕力がいる沐浴はパパの出番

生後1か月までは基本的に赤ちゃんのお風呂は沐浴です。ベビーバスなどにお湯を入れて赤ちゃんをお湯に入れて、体や頭を洗ってあげます。この時の姿勢ですが、基本的に片腕で赤ちゃんを支えて、空いた片手で体を洗ったり、すすいだりすることになります。つまり、結構腕に負担がかかる仕事です。

ご想像の通り、赤ちゃんが生まれるとたくさん抱っこをすることになります。これによって何が起こるかというと、特にママの場合、腕や手首を痛めることが多くあります。それこそ赤ちゃんを腕の力だけで支えるのが難しくなってしまうほど激痛を感じるケースもあるようです。

そんなときはパパが率先して腕力を生かして沐浴をしてあげてください。沐浴はパパと赤ちゃんとのとてもよいコミュニケーションの機会にもなります。お湯につかって気持ちよさそうにしている赤ちゃんをみるのはとてもいいものですよ。

手続き仕事もがんばりましょう

子どもが生まれると意外とやらなくてはいけない手続きがたくさんあります。

ざっと必須と思えるものを考えただけでも、

  • 出産時育児一時金の申請手続き
  • 出生届の提出
  • 児童手当の申請
  • 子ども医療費助成の申請
  • 赤ちゃんの健康保険への加入手続き

これだけあります。いずれの手続きも期日までに行わないと不利益を被ってしまう場合がありますので、忘れずに手続きをする必要があります。

子育て・出産に関する制度や助成については、お住いの自治体で独自の支援策を行っていることもありますので、赤ちゃんが生まれたらどんな手続きが必要なのか、窓口はどこなのか、持ち物には何が必要なのかを前もって自治体のHPなどで調べてまとめておくと安心して手続きすることができます。特に出生届は生まれた日から14日以内に提出する必要があります。多くの場合、出生届の提出に合わせて芋づる式に児童手当や子ども医療費助成の申請をすることになると思うので、一度の手続きで済ませられるように持ち物などはきちんとチェックしておきましょう。

むすび

こうして書き出してみると、「やることが多くて大変だぁ」と感じるかもしれませんが、考え方によってはこんなにも家や家族にだけ向き合える期間もそうそうありません。家事や育児を「仕事」と感じてしまうと億劫かもしれませんが、普段のお金を稼ぐための「仕事」にかけているエネルギーをぶつければ案外楽しめるし、多くの発見もあると思います。そしてこうしたパパの積極性がママを産後うつの苦しみから守れるかもしれないのです。

育休の現状と制度の概要、申請方法について実際に取得したパパがまとめてみました

生まれたばかりの我が子の成長を感じられる、夫婦関係が良好になるなど、男性が育休を取得するメリットは非常に豊富です。さらに2022年からは法改正によりさらに取得しやすく、メリットも大きくなりました

ですが、残念ながら男性の育休取得率はいまだ一割程度…取得してもその平均期間は1週間程度というからもったいない。

今回は、男性が育休を取得するに上で押さえておきたい制度の概要、申請方法、給付金、さらに2022年10月から変わることといった基本情報について整理したいと思います。

 

あらためて育休とは?

いわゆる「育休」とは正確には「育児休業」と言います。育児・介護休業法という法律で定められている制度で、原則として、1歳に満たない子どもを育てる従業員が勤務先に申し出ることで利用することができます。

取得には雇用期間などの条件もありますが、性別にかかわらずに取得することができ、男性の場合は配偶者の出産予定日から子どもが1歳の誕生日を迎える前日まで取得できます。

取得までの流れ

私の実体験も交えて、取得までの基本的な流れについて整理したいと思います。

育休を取得することを決めたら必ずしなければいけないことは休業開始の1か月前までに勤務先に対して育休取得を書面で申し出ることです

私の勤務先の場合は、書面の代わりに電子申請で受け付けてくれました。会社ごとに申請の方法や手続きの流れについて定めていると思いますので、心配な点があれば勤務先の担当部署に相談するのが一番確実です。

男性の育休のいま

日本は諸外国に比べても育休の制度は整っているといえます。それにも関わらず、厚生労働省が公開している「令和2年度雇用均等基本調査」によると2020年度の男性の育休取得率はたったの12.65%。さらに取得できた人のうち、休業期間が5日未満だった人の割合は28.33%でした。

この調査ではどのタイミングで育休を開始したのかまではわかりませんが、正直1週間程度の休みなぞ全くの無意味であるとほぼ断言できます。

一番もったいないのが生まれたその日から育休をスタートする場合です。多くの方が産院等で出産をされると思いますが、産んだらその日に家族そろって家に帰れるわけではありません。大体5日間、経過がよくて4日間は母子ともに入院して過ごします。

生まれたその日から育休をスタートしたとして、パパにできることと言えば「お留守番」しかありません。もちろん面会もできるでしょうが、1日1時間程度のところが多いでしょう。

私は産前2週間、産後約3か月休みをとりましたが、生まれてから妻と子が退院するまでの5日間が一番ヒマでした。つまり下手をすると、なけなしの5日間をほとんど育児に参加できることなく浪費してしまう恐れがあります。育休を申請する際には開始するタイミングについてよくよく検討をしてください。

職場の状況など考慮するべきことはあると思いますが、正直5日程度では話になりません。最低1か月以上はまとまった期間で取得できるように立ち回られることをお勧めします。

給付金の受け取り

職場に育休を申し出て、職場の許可が降りたら無事に開始日からお休みできます。あとの手続きなどは基本的には職場の労務管理部署などが代行してくれるので、自らハローワークに行くような必要はありません。

必要に応じて、母子手帳の写しや、給付金振込口座の情報を求められますのですぐに提出できるように用意しておきましょう。

ちなみに給付金は休み始めたその月からすぐに振り込まれるということはありません。

給付金は2ヶ月に一回というルールなので、4月1日から育休を取得した場合は4月1日から31日までと、5月1日から5月30日までの2ヶ月分を6月に申請することになります。審査にはおよそ半月ほど時間がかかるということですので、休み始めてから3ヶ月程度は見ておいた方が良いかもしれません。

2022年10月からは「産後パパ育休」が開始

2022年10月から新たに「産後パパ育休」が創設されます。これは従来の育休とは別の制度で、原則休業開始の2週間前までに申し出ることで、出生後8週間以内に4週間までの休暇を取得できます。また初めにまとめて申し出れば分割して2回取得することできるようになっています。

2022年10月から育児休業の分割取得も可能に!

2022年10月からのもう一つの大きな変更として、従来の制度では原則1回しか取得できなかった、子が1歳になるまでの育休を分割して取得できるようになります

これは夫婦ともに共通して適用されます。この変更によって例えば共働き家族では夫婦間でバトンリレーのように交代しながら育休を取得するようなこともできるようになります。ママの職場復帰のタイミングでパパが育休を取得したりと、状況に応じてとれる選択肢の幅が広がるといえそうです。

むすび

現在の日本の現状ではまだまだ育休をまとめて取得している男性は少数派であることは間違いありません。ですが2022年は制度の面で大きな変化の年となります。特に10月からは新しい制度も運用がはじまります。確実に環境は整えられつつあります。大きな課題としては職場の空気感など、まだまだ根が深そうなものもありますが、社会が変わろうとしているなか、育休をとろうとしている男性社員をサポートしなければならないのが企業努力の一つとして認められました。ぜひ、こうした追い風を味方につけて、育休を取得する「ファーストペンギン」になる男性が増えてくれるといいなと思います。

書いてる人はこんな人

  • 2022年現在35歳のサラリーマン
  • 2020年に婚活を経て、2021年に結婚
  • 2022年3月に第一子となる女の子が誕生

 

出産に当たっては、産前産後の休暇を取得しました。

キャリアアップも大事だけれど、妻や子どもと過ごす時間もとっても大切。

 

タイトルの通り「イクメン」という言葉がキライです。

父親だって母親と一緒に子どもを育てるのです。当たり前です。

わざわざ「父親なのに」と切り取られて評価される感じが気持ち悪い…

 

でも父親だから、家庭の中では妻や子どもから期待されることも当然あります。

子育てをしながら実際に経験したことや、心掛けていること、成功したことや失敗したことをこのブログを通じて世の中にシェアできたらいいなぁと思います。